在手动挡汽车中，减速和降低速度通常是通过使用发动机的阻力来实现。以下是一些建议：
1. 踩刹车：这是最直接的方法，通过制动器使车辆减速。确保你的脚始终放在刹车踏板上，以便随时准备使用。
2. 降档：将变速杆从当前档位（通常是高速档位）移动到较低的档位（例如，从5档降至4档或3档）。这将增加发动机的阻力，从而降低车辆的速度。当你需要更慢的速度时，可以继续降低档位。然而，请注意，过低的速度可能会导致发动机转速过高，这可能会损害发动机。
3. 松开油门：如果你不需要立即减速，可以轻轻地松开油门踏板。这将使发动机失去动力，从而使车辆减速。然后，你可以通过降档来进一步降低速度。
4. 使用发动机制动：在下坡或重载情况下，可以使用发动机制动来帮助减速。通过将脚从油门踏板上移开，让发动机失去动力并减速。同时，保持对车辆的控制，以防过快减速。
总之，在手动挡汽车中，要使速度很慢，可以通过踩刹车、降档、松开油门或使用发动机制动来实现。始终保持警惕，注意周围的交通状况，并在必要时进行减速。