如果你的汽车座椅的手动高低调节功能出现了问题，你可以尝试以下步骤进行修复：
1. 首先检查座椅调节开关的保险丝是否熔断。如果保险丝熔断，更换新的保险丝即可。
2. 如果保险丝没有熔断，那么可能是座椅调节电机出现了故障。你需要打开座椅的盖板，找到调节电机并检查其连接情况。如果发现线束松动或断裂，重新连接好即可。如果电机损坏，可能需要更换新的电机。
3. 在调整座椅高度时，注意不要用力过猛，以免对座椅造成进一步的损害。
4. 如果以上方法都无法解决问题，建议你到专业的汽车维修店进行检查和维修。
请注意，如果你不熟悉汽车的维修，建议寻求专业人士的帮助。