1. 肥皂和热水：用大量的肥皂和水来清洗沾染了松脂的手。热水可以帮助软化松脂，而肥皂则有助于去除它。
2. 汽油或轻油：用布蘸取一些汽油或轻油，然后轻轻擦拭沾染了松脂的区域。这可以帮助溶解松脂并使其易于清除。之后，用肥皂和水冲洗以去除汽油残留物。
3. 酒精：使用91%的异丙醇或酒精也可以有效去除松脂。将酒精倒在沾染了松脂的区域，然后用布擦拭干净。最后，用肥皂和水冲洗以去除酒精残留物。
4. 洗洁精：在温水中加入一汤匙的洗洁精，然后将手浸泡其中约15分钟。这种方法可以有效地去除松脂。
注意：在处理任何化学物质时都要小心，确保佩戴手套以避免皮肤刺激或损伤。如果以上方法无法去除松脂或者皮肤出现不适，建议寻求医生的帮助。