在骑机车时，戴眼镜和头盔是必要的装备。以下是正确佩戴眼镜和头盔的步骤：
1. 选择合适的头盔：确保头盔适合你的头型和尺寸，并且具有良好的保护性。你可以选择全盔或半盔，但全盔能提供更好的保护。
2. 调整头盔：在佩戴头盔之前，先调整头盔的松紧带或者内衬，使其贴合头部并保持在适当的位置。
3. 戴上眼镜：将眼镜放在额头位置，确保眼镜腿不会干扰到头盔的佩戴过程。
4. 佩戴头盔：将头盔的前部边缘位于眉毛上方，然后调整头盔的后部以适应头部。确保头盔紧密贴合头部，但不要过于紧绷。
5. 调整眼镜：在头盔完全佩戴好后，重新调整眼镜的位置，确保眼镜与头盔之间有足够的空间，且眼镜腿不会碰到头盔或影响到视线。
6. 检查安全：在骑行前，务必检查头盔和眼镜是否牢固地佩戴在头上，以及是否有任何松动或损坏的地方。如有需要，进行适当的调整或更换。
通过以上步骤，你可以在骑机车时安全地佩戴眼镜和头盔。记住，始终要确保头盔和眼镜处于良好的工作状态，以确保在驾驶过程中获得最佳的保护。