调整左右后视镜的方法如下：
1. 调整左后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面左侧约1/4的区域，车身占镜面右侧约3/4的区域。需要特别注意调整后视镜的下部边缘，确保能够看到轮胎下沿。
2. 调整右后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面右侧约1/4的区域，车身占镜面左侧约3/4的区域。同样需要注意调整后视镜的下部边缘，确保能够看到轮胎下沿。
3. 调整两侧后视镜的角度和范围：确保后视镜的上下边缘与车窗上沿和下沿平行，以便在倒车或行驶过程中获得更全面的视野。
4. 在调整完毕后，可以借助后视镜观察车辆后方和侧方的状况，以确保行车安全。