1. 选择高质量的隔音材料：购买隔音材料时，务必选择质量好、环保的隔音材料。这些材料通常由无毒无害的材料制成，不会对人体造成危害。
2. 安装过程要规范：在安装隔音材料的过程中，要严格按照施工规范进行，确保材料的正确安装和使用。
3. 定期检查和维护：使用隔音材料后，要定期检查其性能和状况，发现问题要及时处理。对于隔音效果不佳的部位，可以考虑更换或升级隔音材料。
4. 注意通风透气：在使用隔音材料时，要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间中。可以定期开窗通风，以降低噪音污染对身体健康的影响。
5. 避免直接接触：在安装和使用隔音材料时，要避免直接接触隔音棉等材质，以免吸入有害物质。佩戴手套等防护用品，可以降低接触性危害。
6. 选择无纺布材质的隔音棉：无纺布材质的隔音棉相对较为安全，不易产生粉尘，可以减少对人体的危害。
7. 遵循产品使用说明：在使用隔音材料时，一定要仔细阅读产品使用说明，按照说明正确使用，避免因错误使用导致的健康问题。