科目一主要是掌握交通法规和相关知识，对于快速记忆科目一，可以采用以下方法：
1. 制定学习计划：合理安排学习时间，为每个知识点分配足够的时间。
2. 理解性记忆：尽量通过理解去记忆，而不是死记硬背。可以通过实例、图表等方式加深对知识的理解。
3. 制作思维导图：将知识点用图形化的方式表达出来，有助于记忆和理解。
4. 重复练习：通过做练习题和模拟试题来巩固记忆，提高答题准确率。
5. 定期复习：学习新知识的同时不要忘了对已学知识的复习，避免遗忘。
6. 保持良好的作息：保证充足的睡眠和休息，有利于提高学习效率。
7. 使用记忆技巧：例如联想法、首字母法等，帮助记忆。
8. 参加培训课程或请教有经验的人：有时候别人的经验和方法可能会给你带来新的启示和帮助。