1. 保持平衡：尽量保持身体平衡，避免突然的头部运动。
2. 分散注意力：通过听音乐、看电影或聊天来转移注意力，不要过于关注车辆的运动感觉。
3. 保持通风：确保车内空气流通，避免过度拥挤和闷热的环境。
4. 适当活动：在车上适当走动，做一些轻度的伸展运动，有助于缓解晕车症状。
5. 服用药物：在出发前半小时左右服用晕车药，如乘晕宁、美克洛尔等。
6. 贴耳豆法：在耳朵上贴上磁珠或者耳豆，可以有效地减轻晕车症状。
7. 按压穴位：用手指按压内关穴（手腕内侧）、合谷穴（手背）等穴位，有助于缓解晕车症状。