要调取行车记录仪的视频内容，你需要遵循以下步骤：
1. 确保你的行车记录仪已经录制了视频。
2. 找到行车记录仪的USB接口或SD卡插槽。大多数行车记录仪使用Micro USB或USB-C接口。如果你的设备使用的是SD卡，请确保将视频文件复制到计算机或其他设备上。
3. 如果你的行车记录仪连接到汽车，请确保将其与车辆断开连接。如果你使用的是SD卡，请拔出卡槽并取出SD卡。对于使用USB接口的设备，只需按下按钮或滑动开关以断开连接。
4. 使用USB线将行车记录仪连接到计算机或其他设备。如果设备支持Wi-Fi功能，你可以跳过这一步。
5. 如果你的行车记录仪支持无线连接，请按照制造商的说明将其连接到你的智能手机、平板电脑或计算机。这通常涉及在设备的设置中找到行车记录仪的名称并将其添加到已连接设备列表中。
6. 查看设备上的视频文件夹以查找视频文件。这些文件通常以日期和时间进行标记。
7. 选择你要下载或复制到的位置，然后开始传输视频文件。对于使用SD卡的设备，你可能需要在计算机上格式化卡，然后将文件复制到新卡上。
8. 完成视频文件的传输后，安全地删除设备上的文件或将SD卡放回行车记录仪中。
请注意，不同的行车记录仪可能有不同的操作方式，因此请务必查阅你设备的用户手册以获取特定于设备的说明。