如果你认为你的教练没有按照约定的计划进行教学，或者你从未开始学习，你可以联系驾校要求退款。以下是一些步骤：
1. 写一封详细的信给驾校，解释为什么你想要退款。列出所有的问题和不满之处，以及你认为应该退款的理由。
2. 在信中附上任何相关的证据，如预约确认、付款收据等。这将有助于支持你的请求。
3. 保持礼貌和专业。在信中表达出你对他们的感激之情，并强调你希望得到满意的解决方案。
4. 如果他们未作出回应或拒绝你的请求，你可以尝试联系消费者保护机构或当地商业事务局寻求帮助。他们可以为你提供有关如何处理此类问题的建议和指导。
5. 最后，如果必要的话，你可以考虑寻求法律援助来强制执行退款。但在此之前，请确保你已经尝试了所有其他可能的解决方案。