要判断一个固态继电器（SSR）是否正常工作，以下步骤可以帮助您：
1. 外观检查：首先检查SSR的外观是否有明显的损坏或变形。如果外壳破裂、金属触点烧焦或有明显磨损，那么这个SSR可能已经损坏。
2. 测量电阻：使用万用表测量SSR的输入和输出端子之间的电阻。正常情况下，当没有电流流过SSR时，输入和输出端的电阻应该非常大（通常大于兆欧姆）。如果有电流流过SSR，那么输入和输出端的电阻应该接近零欧姆。如果测量结果与上述情况不符，则说明SSR可能存在问题。
3. 测试导通和关断状态：将万用表设置为电压挡，并连接到SSR的两个不同端子。然后按照SSR的用户手册操作，使其处于导通和关断状态。在导通状态下，万用表的读数应为低电平（对于NPN型SSR）或高电平（对于PNP型SSR）；在关断状态下，万用表的读数应非常高（对于NPN型SSR）或非常低（对于PNP型SSR）。如果测试结果不符合上述要求，则说明SSR可能存在故障。
4. 测试触发功能：根据SSR的用户手册，尝试触发SSR。如果触发成功，说明SSR的功能正常。如果触发失败，则需要进一步检查SSR的电路和接线。
5. 替换法测试：如果您有另一个已知良好的SSR，可以将它替换到可疑的SSR上，然后按照上述方法进行测试。如果新换上的SSR正常工作，说明原SSR已经损坏。
请注意，以上方法仅适用于具有基本电子知识和技能的人员。如果您不确定如何执行这些测试，建议寻求专业人士的帮助。