以下是一份简单的手动挡汽车驾驶教程，包括起步、换档和停车等基本操作：
1. 调整座椅和后视镜：确保座椅和后视镜的位置适合您的高度和体型。
2. 系好安全带：将安全带扣在腰部并系好，以确保安全。
3. 启动发动机：插入钥匙转动至ON位置（部分车辆需踩下刹车），然后按下START按钮或转动手柄启动发动机。
4. 预热发动机：在起步前先让发动机运转几分钟以预热。
5. 踩下离合器踏板：左脚踩下离合器踏板，使离合器分离。
6. 换挡杆置于一档：将换挡杆移动到一档位置。
7. 打开转向灯：左手打开相应的转向灯。
8. 观察周围交通情况：在确保安全的情况下，可以开始行驶。
9. 起步：缓慢松开刹车，同时逐渐踩下油门踏板。当车速达到10-15公里/小时时，慢慢松开离合器踏板。如果车辆不前进，可能需要重新踩下离合器踏板。
10. 换档：当车速达到相应档位的要求时，轻轻将换挡杆移至下一档位。通常，一档适用于起步，二档适用于低速行驶，三档适用于中等速度行驶，四档适用于高速行驶，五档适用于更高的速度。
11. 减速换低档：当需要减速时，轻踩刹车，同时降低油门。当车速降低到相应档位的要求时，切换到低速档。
12. 停车：当需要停车时，踩住刹车并将换挡杆置于空挡（N）。拉起手刹，然后关闭所有灯光和引擎。
以上就是手动挡汽车的驾驶基本步骤。请注意，这只是一个简单的入门教程，实际驾驶中可能还需要根据具体情况进行调整。建议在专业教练的指导下进行实际操作练习，以确保您的安全驾驶。