如果你怀疑自己的房间被安装了监控设备，你可以采取以下步骤来检查：
1. 关闭所有电器和电子设备。确保你的手机、电脑和其他便携式设备都已关机并拔掉插头。这样可以消除电磁辐射的干扰。
2. 使用金属探测器或扫描仪。这些工具可以检测到某些类型的摄像头或其他微型监控设备。你可以在网上购买一个便宜的手持金属探测器，或者在当地的电子商店租用一个专业的设备。
3. 仔细检查房间的每个角落。用一张纸或者一个小袋子轻轻扫过墙壁、天花板、地板和家具表面。如果有一个小型摄像头，它可能会留下一些痕迹，例如线缆或小孔。
4. 注意窗户和门。检查窗户和门的密封条、锁和其他部件，看看是否有异常。有些摄像头可以通过这些入口进入房间。
5. 使用红外热成像仪。这种设备可以检测到温度差异，从而帮助你发现隐藏在墙壁、天花板或其他表面的摄像头。你需要一个专业的红外热成像仪来进行这项检查，因为家用型号可能无法提供足够的分辨率。
6. 请专业人士帮忙。如果你没有信心自己进行这些检查，可以请一位专业的私人侦探或使用专业设备的保安公司来帮助你在房间里寻找隐藏的摄像头。
请注意，这些方法并不能保证一定能找到摄像头，但它们可以帮助你开始调查并提高你的警觉性。在进行任何检查时，请确保遵守当地法律和隐私法规。