1. 调整座椅：首先，将座椅调整到适合自己的位置。座椅应调整到距离方向盘的距离适中，以便于操作；同时，座椅的高度也应合适，确保双脚可以完全踩住刹车和油门踏板。
2. 系好安全带：在调整好座椅后，系好安全带。安全带应该紧贴身体，但不应过于紧束，以确保安全。
3. 靠背角度：座椅靠背的角度应适中，既不能太直也不能太斜。太直可能会使驾驶者感到疲劳，而太斜则可能影响驾驶者的视线和安全。
4. 双手握方向盘：握住方向盘的上下两端的9点和3点位置，这样可以更好地控制车辆的方向。同时，双臂应保持自然弯曲，不要过于紧张或过于放松。
5. 视线：在驾驶车辆时，驾驶者的视线应始终保持在道路的前方，而不是看向车内或其他地方。这有助于及时发现并应对路上的情况。
6. 脚的姿势：左脚负责控制离合器（如果是手动挡车）或者刹车踏板，右脚负责油门踏板。在行驶过程中，两脚应保持轻松的状态，随时准备进行操作。
7. 身体与方向盘的距离：驾驶者的身体应与方向盘保持一定的距离，大约为10-15厘米左右。这样可以在紧急情况下，驾驶者有足够的时间和空间进行操作。