1. 保持通风:确保车窗一直开着,让新鲜空气进入车内。
2. 喝水:喝一些水可以帮助你保持清醒和警觉。
3. 吃薄荷糖或口香糖:薄荷糖中的薄荷成分可以提神醒脑。
4. 做深呼吸练习:深呼吸可以帮助你放松并重新集中注意力。
5. 听音乐:听一些快节奏的音乐可以让你保持清醒。
6. 做一些简单的运动:如转动脖子、伸展手臂等,可以帮助你保持清醒。
7. 使用提神产品:市面上有一些提神产品,如风油精、鼻通等,可以在一定程度上帮助你保持清醒。
8. 停车休息:如果实在撑不住,就找个安全的地方停车休息一下,睡一觉或者闭目养神一会儿再上路。