开车时，座椅的调整对于驾乘体验非常重要。以下是一些建议的座椅调整位置：
1. 座椅高度：调整到可以让您的膝盖与刹车踏板保持约10厘米的距离，这样可以在踩刹车时保持舒适的姿势。
2. 座椅深度：调整到可以让您的腿部有足够的空间伸展，同时保证脚部可以轻松地踩到油门和刹车踏板。
3. 座椅角度：调整到可以让您的背部保持大约135度的角度，这样可以确保您在驾驶过程中保持舒适的姿势。
4. 方向盘高度：调整到可以让您的手臂自然伸展，同时保证手腕不承受过大的压力。
5. 方向盘距离：调整到可以让您的胸部与方向盘保持约10厘米的距离，这样可以确保在紧急情况下有足够的反应空间。
总之，最佳的座椅调整位置应确保您在驾驶过程中保持舒适且安全的姿势。具体数值可能因车型和个人体型而异，因此建议您在实际驾驶中尝试并找到最适合自己的位置。