\"开四停四\"是指上海市的一项交通管理措施，即：对外省市号牌车辆实施连续行驶时间最长不超过48小时，期间可以停车休息不少于20小时。如果再次驾驶，则需要在停止行驶至少4小时后才能上路。
要了解自己的车辆是否已经满足“开四停四”的要求，可以通过以下几种方式：
1. 查看车辆的行驶记录：通过车载导航、手机APP或者车辆本身的行车记录设备来查看车辆的行驶记录，以确定是否符合规定。
2. 咨询相关部门：可以向当地的交通管理部门进行咨询，提供车辆的相关信息（如车牌号、车型等），由工作人员帮助查询是否符合规定。
3. 自我判断：根据车辆的实际使用情况来判断，例如，如果你在某一天使用了车辆，那么在接下来的48小时内不能再使用，否则就需要等待4小时后才能再次上路。