1. 了解法规：首先，要了解当地的噪音污染法规。每个城市或地区都有不同的规定来限制噪音的产生和传播。
2. 与邻居沟通：如果噪音是由你的建筑活动产生的，那么你应该主动与受影响的邻居进行沟通，解释情况并寻求他们的理解和支持。
3. 减少噪音产生：尽可能采取一些措施来减少噪音的产生，例如使用低噪音的建筑设备、合理安排施工时间等。
4. 安装隔音设施：在建筑中安装隔音窗或其他隔音设备，以减少噪音对周围环境的影响。
5. 遵守规定：确保你的建筑施工活动符合当地的规定和要求，以避免受到罚款或其他法律制裁。
6. 寻求专业帮助：如果你无法解决噪音问题，可以寻求专业的噪音治理公司的帮助。他们可以提供有效的解决方案，帮助你解决问题。
7. 投诉：如果其他建筑物的噪音影响了你的生活，你可以向相关部门投诉，他们会采取措施来解决问题。