更换平板灯的灯泡需要遵循以下步骤：
1. 关闭电源：在开始之前，请确保您已经关闭了平板灯的电源。这可以通过拔掉插头或按下开关来实现。
2. 旋转灯泡：找到平板灯底部的旋转按钮或插槽。通常，它们位于灯的底部或与底座相连的地方。旋转按钮以松开灯泡，使其能够从灯中取出。如果找不到旋转按钮，可能需要将整个前盖或后盖拆下才能访问灯泡。
3. 取出旧灯泡：一旦灯泡旋松，轻轻地将它从灯中取出。如果灯泡很紧或者需要用力才能取出，不要过于用力，以免损坏灯或其他部件。
4. 安装新灯泡：选择与您现有灯泡相匹配的新灯泡。确保新灯泡与旧灯泡的电压和瓦特数相同。将新灯泡轻轻地旋转插入灯座，直到完全就位。然后拧紧旋转按钮以确保灯泡牢固地固定在位。
5. 检查：在重新打开电源之前，检查新灯泡是否正确安装并且工作正常。如果可能的话，尝试使用测试器来确认灯泡是否正常工作。
6. 重新打开电源：一旦确定新灯泡正常工作，重新插上电源并将平板灯打开。现在您的平板灯应该再次亮起并正常工作。