使用带表卡尺测量物体尺寸时，需要遵循以下步骤：
1. 清洁被测物表面：确保被测物的表面干净、无油污或灰尘。这有助于提高测量精度。
2. 选择合适的量程：根据被测物体的尺寸，选择适当的量程范围。如果不知道被测物的尺寸，可以先选择较大的量程范围进行测量，然后根据需要调整至合适的量程。
3. 将卡尺的零点对准被测物的起始点：将卡尺的零刻度线对准被测物的起始点，如直线、边缘等。
4. 测量并读取数据：将卡尺的末端靠近被测物，确保缝隙小于一个头发丝的宽度（0.02毫米）。然后，慢慢旋转卡尺的手柄，使其与卡尺的基座对齐。此时，可以读取卡尺上的数值作为被测物的尺寸。
5. 重复测量并进行修正：如果需要更精确的结果，可以在不同位置多次测量，然后取平均值。对于长而细的物体，可能需要考虑其弯曲程度对长度的影响。
6. 记录和报告结果：记录下测量结果，并在报告中给出相应的尺寸。通常应保留两位或三位有效数字。