调整左右后视镜的方法如下：
1. 左后视镜的调整：
- 将后视镜的中央部分调整到地面占镜面的1/4； - 车身占镜面右侧1/4，左侧留出足够的区域显示后车轮； - 调整至远处物体在镜面中呈现正立且略微缩小的形象。
2. 右后视镜的调整：
- 将后视镜的中央部分调整到地面占镜面的1/4； - 车身占镜面左侧1/4，右侧留出足够的区域显示后车轮； - 调整至远处物体在镜面中呈现正立且略微缩小的形象。
注意：调整后视镜时，应确保驾驶员坐在驾驶座上，保持舒适的位置并调整座椅靠背至合适角度。在调整过程中，驾驶员应随时准备启动汽车，确保安全。