调整山地车前刹车松紧需要用到一个十字螺丝刀。以下是具体的步骤：
1. 首先，找到前刹车系统上的调节钮或螺丝。通常它位于刹车臂上或者刹车夹器附近。
2. 使用十字螺丝刀拧紧或松开调节钮。如果刹车太紧，那么你需要拧松调节钮；反之，如果刹车太松，那么你需拧紧调节钮。
3. 在调整过程中，你可以尝试捏一下刹车手柄来测试刹车的松紧程度。理想情况下，你应该能够在捏下刹车手柄时感觉到适度的阻力，但在释放刹车手柄后，能够迅速回到原位。
4. 如果在调整过程中遇到任何问题，建议寻求专业人士的帮助。
注意：在调整刹车之前，务必确保刹车处于完全释放状态，以避免在调整过程中受伤。