1. 控制饮食：避免摄入过多的蛋白质和嘌呤类食物，如肉类、鱼类、豆类等。多吃蔬菜、水果等低蛋白食物。
2. 保持水分充足：多喝水可以增加尿液的产生，有助于排出体内的尿酸。
3. 规律运动：适当的运动可以帮助身体排出多余的尿酸，但应避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。
4. 控制体重：过重会增加肾脏的负担，因此需要通过健康饮食和运动来控制体重。
5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加尿酸的生成，因此需要戒烟限酒。
6. 定期检查：定期进行肾功能检查和血尿酸检查，以便及时发现和治疗高尿酸血症。
7. 遵医嘱：如果确诊为高尿酸血症，需要按照医生的建议进行治疗，如使用降尿酸药物等。