容缺换证是指在某些情况下，允许驾驶员在暂时无法提供有效的体检报告的情况下更换驾驶证。在这种情况下，驾驶员需要提交一份书面声明，说明已经预约了体检并将在规定时间内完成体检。然后，驾驶员可以提交一份预约体检的证明文件（如预约确认邮件）来证明他们将在规定的时间内完成体检。
至于如何上传体检报告，这取决于您所在地区的交通管理部门和他们的具体流程。以下是一些建议：
1. 访问当地交通部门的官方网站或拨打客服电话了解具体的操作流程和要求。
2. 如果网站或电话无法提供帮助，可以尝试联系当地的驾驶学校或车管所咨询具体操作方法。
3. 在上传体检报告之前，请确保您使用的是允许上传文件的在线系统或应用程序。如果可能，请寻求专业人士的帮助以确保正确上传。
4. 在上传文件时，仔细阅读相关要求和格式，确保您的体检报告符合要求。
请注意，这些步骤可能因地区而异，所以请务必按照当地的规定进行操作。