1. 打开门窗：尽量多打开窗户，让阳光和新鲜空气进入室内。这样可以降低室内的温度并提高空气质量。
2. 使用空调：如果条件允许，可以开启空调的制冷模式，这样可以快速降低室内温度。
3. 风扇：使用电风扇或者落地扇对着自己吹，可以帮助身体散热，感觉更凉爽。
4. 湿毛巾：用湿毛巾擦拭身体，可以帮助身体散热，感觉更凉爽。同时也可以拖地或使用加湿器增加室内湿度，降低室温。
5. 冰块：将冰块放入冰箱冷冻后取出，然后放在塑料袋里，挂在室内阴凉处。冰块会吸收热量融化，从而降低室内温度。
6. 遮阳窗帘：在炎热的夏天，可以使用遮阳窗帘遮挡阳光，减少室内温度的升高。
7. 绿色植物：摆放一些绿色植物，如吊兰、绿萝等，它们可以通过光合作用释放氧气，吸收二氧化碳，有助于降低室内温度。