宝马的定速巡航系统通常被称为\"自适应巡航控制\"（ACC）或\"驾驶辅助系统\"。以下是使用宝马5系的自适应巡航控制系统的基本步骤：
1. 首先，将车辆调整到行驶速度。在达到所需速度后，踩住油门踏板并保持该速度一段时间。
2. 按下方向盘左侧的\"驾驶辅助\"按钮。这个按钮通常看起来像一个带有圆圈和条形的图标。按一下这个按钮，仪表盘上的指示灯会亮起，表示巡航控制已激活。
3. 如果需要调整巡航速度，可以轻踩刹车踏板或轻轻拉动油门踏板。这将降低或增加车辆的巡航速度。
4. 如果想要关闭巡航控制，再次按下\"驾驶辅助\"按钮，或者踩下刹车踏板。仪表盘上的指示灯熄灭，表示巡航控制已关闭。
请注意，并非所有宝马车型都配备自适应巡航控制系统。如果您不确定您的汽车是否具有此功能，请查阅车辆手册或联系宝马客服。