1. 首先，不要慌张。安全带插片卡住的情况并不常见，但一旦发生，可以采取以下步骤来解决：
2. 检查插片是否真的卡住了。有时候，我们可能会误认为插片卡住了，但实际上并没有。如果插片确实卡住了，那么请进行下一步操作；如果没有，那么可能是其他问题导致的，需要进一步排查。
3. 如果插片确实卡住了，可以尝试将插片拔出。具体操作如下：
a. 打开车门。
b. 找到安全带的插片并拔出。
c. 用手指或工具（如螺丝刀）轻轻撬开插片的锁止机构，使其弹起。
d. 尝试将插片拔出。
4. 如果以上方法无法解决问题，可能需要到专业的汽车维修店寻求帮助了。
5. 在任何情况下，都要确保车辆行驶过程中安全带处于工作状态，以保护车内乘员的安全。