1. 调整座椅：确保座椅靠背处于竖直位置，座椅位于车辆后排的中间或靠近车辆后部。
2. 拉出安全带：将安全带从卷收器中拉出，使其展开并铺在座位上。
3. 插入扣环：将安全带的金属扣环插入座椅上的扣环插孔。
4. 调整腰带：将腰带的金属扣放在腹部和髋部之间，然后扣紧金属扣。如果腰带较松，可以将其调整到紧贴身体的位置；如果腰带过紧，可以稍微松开金属扣。
5. 调整肩带：将肩带的金属扣放在肩部和颈部之间，然后扣紧金属扣。如果肩带较松，可以将其调整到紧贴肩膀的位置；如果肩带过紧，可以稍微松开金属扣。
6. 检查安全带：确保安全带完全围绕身体，没有部分突出或松弛。
7. 系好安全带：将安全带的金属扣环重新插入座椅上的扣环插孔，以确保安全带牢固地固定在身体上。
8. 关闭车门：确保所有车门都已关闭，然后启动发动机。此时，安全带应该始终处于系好的状态，直到驾驶员告知乘客可以解开安全带为止。