1. 首先，将奔腾电饭煲放在一个平稳、稳固的表面上。
2. 然后，按照说明书上的指示，将适量的米放入电饭煲的内锅中。一般来说，每杯米需要配水至3/4满的位置。
3. 接下来，将内锅放入电饭煲的外壳中，并确保其放置到位。
4. 插上电源插头，打开电饭煲的电源开关。
5. 根据你的需求选择合适的烹饪模式和相应的烹饪时间。通常，烹饪模式包括“煮饭”、“煮粥”、“蒸菜”等。
6. 在烹饪过程中，电饭煲会自动进行保温功能，以保持食物的温度。因此，你可以在烹饪完成后，让电饭煲继续保温一段时间。
7. 当烹饪完成后，使用电饭煲自带的饭勺将饭菜盛出，并放置在碗或盘子上。
8. 最后，关闭电饭煲的电源开关，并按需清理电饭煲内外部的卫生。
注意：在使用奔腾电饭煲之前，请务必仔细阅读说明书，以确保正确使用和维护。