奇瑞瑞虎5X可以通过蓝牙或者USB数据线来连接手机，并使用手机的导航功能。以下是具体的操作步骤：
1. 首先确保您的手机已经安装了导航应用，如高德地图或百度地图等。
2. 在瑞虎5X中控台上找到蓝牙或USB接口，通常位于中控屏幕下方。
3. 如果要使用蓝牙连接，打开中控屏上的蓝牙设置，然后从列表中选择您的手机设备进行配对。输入密码（通常是0000）以完成连接。
4. 如果要使用USB数据线连接，将数据线连接到手机和车内的USB接口，然后在中控屏上选择相应的手机设备作为外部设备进行连接。
5. 连接成功后，您可以在中控屏上看到手机屏幕的内容，包括导航信息。此时，您可以像操作手机一样操作导航应用。
6. 要断开连接，只需在中控屏上关闭蓝牙或选择退出外部设备即可。
请注意，不同的瑞虎5X车型和设置可能略有不同，具体操作请参考车辆的用户手册或咨询经销商。