从大理到腾冲，你可以选择以下几种方式：
1. 飞机：从大理机场乘坐飞往腾冲驼峰机场的航班。这是最直接、最快的方式，飞行时间大约为40分钟至1小时不等。
2. 长途汽车：从大理汽车站乘坐前往腾冲的长途汽车。这是一种相对较慢但较为经济的方式，行程大约需要8-10小时。
3. 自驾或租车：如果你喜欢自驾游，可以从大理出发，沿着G56杭瑞高速一路向西行驶，直达腾冲。这是一条非常美丽的路线，沿途可以欣赏到壮丽的山川和丰富的自然景观。
总的来说，飞机是最快的方式，但是费用较高；长途汽车较为经济，但需要较长时间；而自驾或租车则可以根据你的时间安排和喜好来选择。