要调整汽车前大灯的高度，请按照以下步骤操作：
1. 找到前大灯：在发动机舱内，通常在前保险杠的两侧。
2. 使用千斤顶或支架支撑汽车，确保在调整过程中汽车保持稳定。
3. 打开机器盖（引擎盖）。
4. 找到大灯上方的螺丝：在大灯的底部，通常有两个或四个调整螺丝。这些螺丝用于调整大灯的高度。
5. 使用十字螺丝刀拧动调整螺丝：顺时针旋转螺丝使大灯升高，逆时针旋转螺丝使大灯降低。在调整过程中，请确保观察大灯照射范围是否合适。
6. 调整完成后，关闭机器盖并检查汽车以确保一切正常。
请注意，调整大灯高度时，应确保遵循当地法规和安全标准。如果可能的话，寻求专业人士的帮助以获得更好的结果。