在大巴车上，靠窗位置的座椅调节通常包括以下几个步骤：
1. 找到座椅两侧的调节按钮或杠杆。这些按钮或杠杆通常位于座椅的侧面，靠近车窗的位置。它们可能呈上下或前后排列，用于调整座椅的高度和长度。
2. 调整座椅高度。如果按钮或杠杆呈上下排列，首先调整座椅高度。根据您的舒适度，向上或向下推动按钮或杠杆，直到找到合适的座椅高度。
3. 调整座椅长度。如果按钮或杠杆呈前后排列，接下来调整座椅长度。向前或向后推动按钮或杠杆，直到找到合适的座椅长度。这可以帮助您找到舒适的坐姿。
4. 检查安全带。在调整座椅后，确保安全带位于您的腰部，并紧固保险带扣。
5. 如果需要，调整头枕。如果您觉得头部支撑不足，可以调整头枕的高度和倾斜度，以获得更好的休息。
请注意，大巴车的座椅调节方式可能因车型和生产商而异。如果您不确定如何调节座椅，请查阅车辆的用户手册或咨询驾驶员。