如果你已经闯红灯了，那么首先要做的是保持冷静。以下是一些建议：
1. 停车等待：如果可能的话，尽量在路口安全的地方停车，等待绿灯亮起后再通过。
2. 了解当地的交通法规：不同的地区对于闯红灯的处罚可能会有所不同。了解你所在地区的具体规定，以便做好准备。
3. 联系保险公司：如果你的车辆有保险，那么尽快联系保险公司，看看他们是否能为你提供一些帮助。
4. 联系警方：如果你已经被摄像头拍到或者被交警现场抓到，那么尽快联系警方，了解可能的处罚措施。
5. 接受处罚：根据当地的规定，可能需要支付罚款、扣分或参加交通安全课程等。确保按时支付罚款或完成其他要求，以免对个人的信用记录产生影响。
6. 吸取教训：这次经历应该给你一个教训，以后要更加注意遵守交通规则，避免再次闯红灯。