如果您是外地车牌，想要长期留在海南，您需要遵循以下步骤：
1. 办理暂住证或居住证。根据海南省的规定，非本省户籍的人员在海南省道路行驶的非本省号牌机动车，应当按照规定办理机动车交通事故责任强制保险和第三者责任商业保险。同时，还需要提供有效的驾驶证、身份证明以及在本省居住或者工作的相关证明（如暂住证或居住证）。
2. 办理环保检验标志。根据海南省的规定，进入海南省的道路行驶的机动车，应当符合国家和海南省污染物排放标准的要求。因此，您需要确保您的车辆已经办理了环保检验标志。
3. 遵守限行规定。海南省对于外地车牌有一定的限行措施，例如每日零时至24时禁止非本省号牌小客车通行部分路段等。因此，您需要了解并遵守当地的限行规定。
4. 考虑购买二手车或在当地上牌。如果条件允许，您可以考虑在海南购买一辆本地牌照的车辆，这样就不需要担心限行问题。
总的来说，如果您想长期留在海南，就需要按照当地的规定办理相关手续，并遵守当地的限行规定。