1. 首先，你需要下载并安装抖音短视频APP。
2. 在登录界面输入你的手机号或者邮箱以及密码进行登录。如果你还没有账号的话可以先注册一个。
3. 登录之后，你可以点击右下角的“我”进入个人中心，然后点击右上角的相机图标开始拍摄或上传视频。
4. 拍摄或上传完成后，你可以对视频进行剪辑、添加滤镜、特效等操作，让视频更具吸引力。
5. 编辑完成之后，点击下一步，然后选择视频的发布范围，可以选择仅自己可见，也可以选择公开。
6. 最后，点击发布按钮，你的视频就会出现在抖音上等待用户的观看和点赞了。
至于外地牌照在上海开车的问题，只要遵守当地的交通规则，遵守交通规则，就可以正常行驶。如果涉及到长期在上海行驶，可能需要办理相关的通行证或者临时通行证。具体的政策和要求可以咨询当地的车管所或者交通管理部门。