是的，外地牌照的车辆进入上海市区是有限行的。
根据上海市发布的限行政策，外省市号牌车辆（悬挂非沪号牌）行驶至以下道路和区域有以下限制：
1. 周一至周五的7时至10时、15时至20时，禁止在外环以内（不含外环）的高架道路和隧道行驶。
2. 周六、周日和国定节假日，全天禁止在延安东路隧道、南浦大桥、卢浦大桥、延安高架路、沪闵高架路（全线）、内环高架路（全线）、逸仙高架路（全线）等道路行驶。
3. 此外，部分特定区域和道路也有相应的限行规定，具体可以查看上海市交通管理局官方网站或咨询相关部门了解详细信息。
请注意，违反限行规定的车辆可能会受到罚款等处罚。建议在出行前查询最新的限行政策并遵守相关规定。