调整均衡器以优化人声，可以遵循以下步骤：
1. 消除低频噪音：首先，尝试减少低频范围内的噪音。这可以通过将均衡器向左移动来实现。这将削减低频，使背景噪音变得更少可见。
2. 增强中频范围：人声的主要频率范围通常在500-2000赫兹之间。尝试在这个范围内增加一些提升。向右移动均衡器，直到这个区域变亮。注意不要过度提升，否则可能会产生失真。
3. 保持高频平衡：虽然某些人声可能需要一些高频来增加清晰度，但过多的高频可能会导致尖锐和刺耳。尝试在2-4kHz的范围内进行微调，以提高清晰度而不是增加尖锐感。
4. 避免相位问题：确保麦克风和其他音频设备之间的连接正确且无损失。如果可能的话，使用专业的音频接口或音频电缆。
5. 使用压缩器和限制器：压缩器可以帮助平衡音量和动态范围，从而使声音更一致。限制器可以防止音频信号过载并提高整体音质。
6. 个人喜好：最后，根据个人喜好进行调整。有些人喜欢更明亮、更清晰的声音，而另一些人则更喜欢温暖、饱满的声音。尝试不同的设置，找到最适合你的声音的类型。
请注意，调整均衡器时，请确保在音频播放设备（如扬声器或耳机）上试听效果，以确保所做出的更改确实改善了人声的表现。