1. 下载团油APP：首先，你需要在手机上下载团油APP。如果你还没有安装的话，可以在应用商店搜索“团油”进行下载和安装。
2. 注册登录：打开团油APP后，点击“我的”进入个人中心，然后点击“立即登录”，使用手机号接收验证码进行登录。
3. 绑定加油卡：在我的页面中，找到“加油卡管理”选项，点击进入，然后点击“添加加油卡”，按照提示输入你的加油卡的卡号等信息，完成绑定操作。
4. 选择加油站与油品：在导航页面上，选择你想要去的加油站以及想要加的油品类型（如92号、95号等），然后点击“加油”按钮。
5. 下单支付：确认好订单信息后，点击“去支付”，选择你绑定的加油卡作为支付方式，然后完成支付操作。
6. 前往加油站消费：支付成功后，你可以选择直接前往选择的加油站进行加油，并将订单二维码出示给工作人员扫描即可完成消费。
需要注意的是，不同的地区和加油站可能会有不同的优惠政策和活动，具体的使用方法和优惠力度请以实际情况为准。在使用过程中如果遇到任何问题，可以拨打团油的客服电话进行咨询。