如果商家拒绝执行“退一赔三”的规定，你可以采取以下措施：
1. 与商家协商解决。首先，你应该尝试和商家进行进一步的沟通，了解他们为什么不愿意执行规定。可能有一些误解或问题需要解决。保持冷静、礼貌和专业，以便达成一个双方都能接受的解决方案。
2. 向消费者保护部门投诉。如果你无法与商家达成一致意见，可以向当地的消费者保护部门（如消费者权益保护局）提交投诉。提供所有相关的信息，包括购买凭证、商家的联系方式以及你的诉求。消费者保护部门会对你的投诉进行调查，并可能会联系商家要求他们执行“退一赔三”的规定。
3. 寻求法律援助。如果你的投诉被消费者保护部门驳回或者商家仍然拒绝执行规定，你可以考虑寻求法律援助。咨询一位律师，了解你的权利和可能的法律途径。在某些情况下，你可能有资格获得赔偿，甚至可能起诉商家。
4. 在网上发表评论。如果你在商家的商店或网站上购买了商品，你可以在社交媒体上或电子商务网站（如Yelp、淘宝等）上发布关于你的经历的评价。这可能会影响其他消费者的购买决策，并对商家的声誉造成负面影响。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作时请遵循当地法律法规。