1. 首先，找到你的手机的吸盘支架。
2. 然后，在手机支架的底部找到一个按钮或者小孔（通常是一个细小的孔）。这个按钮是用来释放吸盘的。
3. 如果找不到按钮或小孔，请查看产品的说明书，上面通常会详细说明如何操作。
4. 如果你仍然无法找到按钮或小孔，那么你可能买到了一个劣质的产品，需要重新购买一个质量好的产品。
5. 当你找到了那个按钮或小孔后，用一根针或者其他细小的东西插入其中并轻轻按下去，这样吸盘就会弹出来。
6. 一旦吸盘被释放，手机支架就可以从吸盘上取下。
7. 最后，清理掉残留的吸盘物质，以便下次使用。