作为一个大语言模型，我无法确定“吉林省14个市车牌”的具体含义。但是，关于献血是否对身体有害的问题，我可以回答如下：
献血是一种有益于社会的公益行为，它可以帮助需要血液的人得到救治。对于献血者本人来说，适量献血并不会对身体造成损害。人体内的血液在一段时间内会自然再生，献血后身体会自动调节，补充丢失的血液成分。
然而，献血可能会带来一些短暂的不适感，如手臂针眼处的疼痛、肿胀等，这些都是正常的生理反应，通常会在短时间内消失。此外，献血后需要注意休息和补充营养，以帮助身体恢复。
总的来说，适量献血对身体健康并无大碍，反而可能带来一定的益处。但需要注意的是，献血前应该了解自己的身体状况，确保符合献血要求，并在献血过程中遵循医生的建议。