吃烤鱼肉会长胖吗?

吃烤鱼肉不一定会长胖，这取决于您摄入的卡路里和营养成分。如果您的饮食总体上是均衡的，包括足够的蔬菜、水果和其他营养丰富的食物，那么适量的烤鱼肉不会导致体重增加。然而，如果您摄入过多的热量，无论是通过鱼肉还是其他食物，都可能导致体重增加。
此外，鱼肉中的脂肪含量相对较低，富含优质蛋白质和健康的不饱和脂肪（如欧米茄-3脂肪酸），这些对心血管健康有益。因此，选择低脂肪的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼或鲑鱼等，可以帮助您在保持营养均衡的同时，减少摄入过多热量的风险。