在变道时，需要观察后视镜来判断与后方车辆之间的距离。以下是一些建议：
1. 首先，将视线集中在你想变道的方向上。然后，将视线转移到左侧后视镜，查看后车是否离你太近。如果后车占据了你想要变道的整个车道，那么你需要等待，直到有足够的空间进行变道。
2. 如果后车没有占据整个车道，你可以开始判断它与你的距离。通常，你可以通过估算后视镜中后车的车身长度来确定距离。例如，如果你的车辆宽度约为两米（约7英尺），而你在后视镜中看到后车的车头覆盖了大约一半的车身宽度，那么后车可能离你大约一米远。
3. 接下来，将视线转移到右侧后视镜，再次评估后车的距离和位置。确保你有足够的空间进行变道，并且后车不会突然靠近。
4. 在确保安全的情况下，打开转向灯并检查盲点。如果你确定可以安全地进行变道，那么轻轻地将方向盘转到你想要去的车道，并继续驾驶。
5. 在整个过程中，始终保持对周围车辆的观察，以确保你始终处于安全的位置。