这取决于你的需求和用途。以下是两种自行车的优缺点：
普通自行车（非变速）：
优点：结构简单，维护成本低，适合短途骑行和休闲运动。
缺点：速度较慢，爬坡能力较弱，不适合长距离或陡峭上坡路段。
变速自行车：
优点：具有多个速度档位，可以根据路况和体力需求进行切换，提高速度和效率。适用于长距离骑行、山地骑行和运动竞赛。
缺点：价格较高，维护成本相对较高，需要一定的使用技巧。
总的来说，如果你主要进行短途骑行或者只是用来休闲运动，那么普通自行车就足够了。但如果你计划进行长距离骑行、山地骑行或者参加运动竞赛，那么变速自行车会更适合你。