AT（自动变速器）、CVT（无级变速器）和DCT（双离合器变速器）各有优缺点，根据你的驾驶习惯和需求来选择。
1. AT（自动变速器）：AT是最常见的自动变速器类型，它通过液力变矩器实现平稳的换挡过程。AT的优点是换挡平顺，舒适性高；缺点是传动效率相对较低，且结构较复杂，维修成本较高。
2. CVT（无级变速器）：CVT采用钢带或链条进行传动，可以实现连续的速比变化。CVT的优点是传动效率高，油耗低；缺点是加速性能较差，且高速行驶时噪音较大。
3. DCT（双离合器变速器）：DCT采用两套离合器交替工作，实现快速换挡。DCT的优点是换挡速度快，动力传递效率高；缺点是换挡过程中可能存在顿挫感，且结构较为复杂。
总的来说，如果你更关心舒适性和燃油经济性，可以选择CVT；如果你对驾驶性能有较高要求，可以选择AT或DCT。不过，具体选择还需根据个人需求和喜好来决定。