这取决于你的需求和偏好。以下是两种自行车的优缺点：
1. 变速自行车（也称为山地自行车或公路自行车）：
优点：
- 可以调整速度，以适应不同的地形和骑行条件。例如，上坡时可以使用较小的齿轮保持低速，下坡时可以使用较大的齿轮提高速度。
- 通常具有更先进的制动系统、更舒适的座椅和更轻的材料，使骑行更加舒适高效。
缺点：
- 价格可能较高，尤其是高档品牌。
- 需要更多的维护，如调整链条和齿轮。
2. 不变速自行车（也称为普通自行车或休闲自行车）：
优点：
- 结构简单，维护成本较低。
- 通常重量较轻，便于携带和存储。
- 对于初学者来说，操作更简单。
缺点：
- 速度无法调整，可能不适合有特定骑行需求的用户，如上山或下坡。
- 舒适度可能不如变速自行车，尤其是在长距离骑行时。
总之，如果你需要进行多样化的骑行，或者喜欢更高级、更舒适的骑行体验，那么变速自行车可能是更好的选择。然而，如果你主要是短途骑行，或者对价格和维护成本敏感，那么不变速自行车可能更适合你。