1. 首先，立即将车辆停在阴凉处或者开到大树下，让发动机得到适当的冷却。
2. 打开引擎盖，让发动机暴露在空气中降温，但请注意不要直接打开水箱盖，因为此时水温可能非常高，打开水箱盖可能会导致水蒸气喷出，造成烫伤。
3. 如果有备用冷却液，可以适量添加到水箱中，帮助降低发动机温度。如果没有备用冷却液，可以用干净的毛巾包裹容器（如塑料瓶），插入水箱加的注孔，让少量的水流入容器中，以辅助降温。
4. 当发动机温度降低后，检查冷却液的液位，如果液位过低，需要添加适量的冷却液。同时，检查水箱、水管、风扇等冷却系统部件是否损坏，如有问题及时修理。
5. 如果以上方法都无法解决问题，建议尽快联系专业维修人员检查和修复。