助力油通常建议每两年或者每40,000-60,000公里更换一次。这是因为助力油的性能会随着时间的推移而逐渐降低，导致润滑和冷却效果减弱，增加发动机磨损的风险。此外，助力油可能会吸收水分，导致油液变质，进一步影响系统性能。
更换助力油的原因主要有以下几点：
1. 保持系统性能：助力油的主要作用是提供润滑、冷却以及传递动力。定期更换助力油可以确保液压系统的正常运行，提高转向的灵敏度和准确性。
2. 延长使用寿命：助力油的劣化会导致发动机部件磨损加剧，从而缩短整个系统的使用寿命。定期更换助力油可以有效延长整个系统的工作寿命。
3. 保障行车安全：助力油系统的故障可能会导致转向不灵敏或失灵，从而影响驾驶员对车辆的控制能力，增加交通事故的风险。定期更换助力油可以降低这种风险。