动车座椅的靠背调整方式因车型和制造商而异，但通常有以下几种方法：
1. 手动调节：部分动车座椅在座椅两侧有手动调节按钮。您可以通过按压这些按钮来调整座椅靠背的角度。
2. 电动调节：一些动车座椅提供电动调节功能。您可以在座椅扶手上找到类似按钮或滑杆的控制器，通过推动或滑动控制器来调整座椅靠背的角度。
3. 自动调节：部分动车座椅具有自动调节功能，即当您靠近座椅时，座椅会自动向后移动以为您提供更多的空间。这种功能通常在商务座或高级座位的座椅上可以找到。
如果您无法找到或操作座椅靠背的调整按钮，您可以尝试询问列车工作人员以获取帮助。